Верхний диапазон повторов даётся легко → в следующий раз +2.5 кг. После каждого подхода сам запускается таймер отдыха.
Как писать еду. Через запятую. Без граммов берётся обычная порция, «3 яйца» считается штуками. Если продукта нет в базе, допиши калории сам: «громовка 450ккал 20б».
Гейнер. Полная порция ~1250 ккал — тяжело выпить. Бери половину (1 ложка) на молоке, ~600 ккал. Это добавка к еде, а не вместо неё.
Креатин. 5 г каждый день. Загрузка не нужна — эффект копится за 2–4 недели. Растворяй в воде или гейнере.
Не настроено
После каждого изменения данные сами отправляются JSON-файлом в твой приватный репозиторий. Фото не отправляются. Токен хранится только на этом устройстве.
Сохраняй бэкап и переноси данные между устройствами.
Переезд на новый адрес или телефон: скопируй код здесь и вставь его в новом трекере. Переносит всё, включая анкету и синхронизацию.
Не настроено — еда считается по встроенной базе продуктов.
Необязательно. С ключом Claude API в разделе «Питание» появятся кнопки «ИИ» и «Фото»: трекер сам оценит калории по описанию или фото. Ключ создаётся на console.anthropic.com, оплачивается отдельно (примерно 1 ₽ за запрос) и хранится только на этом устройстве.
Удаляет все записи на этом устройстве. Сначала сделай резервную копию.